Pendant les vacances scolaires (du 20 février au 5 mars 2023), les cours en ligne sont offerts.

Venez essayer et ressentez les bienfaits !

Plus d'informations et inscription : mameshen@gmail.com

Les mercredi et jeudi matins, un cours en ligne de "QiGong et Mouvements" vous est proposé.

Un événement de 40 minutes pour vous préparer à la journée qui vient !

Vous voulez créer une routine de mise en forme et tout cela en douceur. Vous êtes au bon endroit.

Principalement basée sur du QiGong de Santé, des exercices taoïstes, du yoga, des étirements et du Do-In, cette séance vous préparera physiquement et énergétiquement pour la journée en réchauffant votre corps, en déliant vos tensions, en centrant votre esprit, en renforçant votre ancrage, en améliorant votre souplesse.

Je suis partisan de la régularité dans la pratique. C'est pour cette raison que des mouvements seront systématiquement répétés tous les jours de la semaine. Il s'agit de notre ancrage, de poser des bases stables. A côté de cela, j'apprécie la variété et la créativité. Ainsi, chaque jour sera différent et je vous porposerai des variantes, des execices spécifiques à une thématique ou à une zone du corps.

Dans tous les cas, nous allons explorer nos capacités, faire vibrer notre Structure et écouter notre Poésie intérieure.

Horaires :

Mercredi de 7h à 7h40

Jeudi de 7h à 7h40

Vous voulez plus d'informations, vous désirez vous inscrire : inscrivez-vous sur le site ou envoyez un mail à mameshen@gmail.com.