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L’Acroyoga intègre une dimension acrobatique à la pratique du yoga.

 

Dans les débuts, l'acroyoga se pratique dans un groupe de 3 à 4 personnes qui comptent, outre le porteur/la porteuse (the base) et la/le porté.e (the flyer), la/les parade.s (the spotters). Ces derniers jouent un rôle fondamental dans la mesure où ils sont là pour sécuriser le duo dans l'exercice des mouvements et des postures.  

Tout le monde peut pratiquer, pas besoin d’être un circassien ou un danseur professionnel pour prendre part à ce sport.  

Les bienfaits sont nombreux. En voici quelques exemples :  
* Apprendre à faire confiance et se faire confiance
* Développer sa concentration
* Augmenter sa force 
* Améliorer sa souplesse

* ...

Stef et Mame Shén vous proposent des cours pour débutants à Ohain (Lasne).

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