Mame-Shén vous propose des cours collectifs :

de QiGong dédiés à l'ancrage, à la mobilité, à la conscience corporelle et à une pratique autonome.
de TaiJi consacrés à la Santé, à la circulation énergétique, au renforcement du corps et à la coordination des mouvements.
d'AcroYoga pour développer votre proprioception et votre mobilité articulaire, pour renforcer l'entièreté de votre corps en activant vos muscles profonds, pour vivre la cohésion de groupe, pour passer un bon moment dans la joie et la bienveillance, pour améliorer votre confiance en soi.

Si un ou plusieurs horaires vous intéressent, vous pouvez m'envoyer un mail afin de recevoir toutes les informations relatives aux cours souhaités.

QiGong et TaiJi de Santé

(en partenariat avec la Fédération belge de QiGong de Santé)

Séquences de QiGong de Santé proposées :

Shi Er Fa (la méthode des 12 mouvements - renforcement des Reins et déploiement de l'énergie de l'Eau)
Ba Duan Jin (les 8 pièces de Brocart - QiGong complet agissant sur les 5 organes Zang avec un focus sur le centrage et l'ancrage)
Shi Er Duan Jin (les 12 pièces de Brocart - GiGong médidatif assis pour équilibrer les polarités Yin et Yang)
Wu Xin Ji (le jeu des 5 animaux - imitation d'animaux avec un approche statique et dynamique en lien avec les 5 organes énergétiques)
Mawangdui (il s'agit d'un très beau QiGong de 12 mouvements qui est dédié à l'activation énergétique des Zang-Fu en suivant l'horloge biologique chinoise)
Yi Jin Jing (transformation des muscles et tendons - un QiGong dédié au renforcement du corps en agissant sur l'énergie du Foie)
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Séquences de DaoYin YangSheng Gong et YangSheng TaiJi proposées :

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